Thera - Band to odpowiednie taśmy i piłki stosowane do ćwiczeń. Taśmy Thera-Band w ćwiczeniach oporowych powodują przyrost siły mięśniowej i poprawę zakresu ruchu. Przyrząd ten wykorzystywany jest na całym świecie szczególnie w rehabilitacji, zajęciach fitness oraz podczas treningów sportowych oraz treningów sportowych odbywających się w wodzie.

Zalety Thera-band

Jest to system treningowy wykorzystujący progresywny opór. Przybory te uznane są przez specjalistów jako jedyny środek terapeutyczny i treningowy tego typu. Do ćwiczeń Thera - band używamy również odpowiednich piłek o różnej średnicy. Zastosowanie taśmy
i piłek jest bardzo skuteczne zarówno w rehabilitacji jak i w działaniu prewencyjnym.

Zalety tego oprzyrządowania to miedzy innymi:

• Progresywny, liniowy przyrost oporu, 
• Wszechstronne zastosowanie - zastępuje całe studio fitness, 
• Naturalny produkt z czystego lateksu, 
• Poprawia sprawność, 
• Zróżnicowane opory umożliwiają indywidualne dopasowanie wartości treningowych, 
• Wytrzymałość materiału - utrzymuje swoje właściwości nawet po wielokrotnym użyciu, 
• Umożliwia ćwiczenia w różnych miejscach: w przychodni, w domu, w pracy, w podróży itp..

Regularny i zarazem prosty trening pociąga za sobą widoczne efekty w postaci przyrostu siły mięśniowej oraz wytrzymałości. Po osiągnięciu lepszych wyników treningowych przechodzimy do użycia taśm o większym oporze i piłek o większej średnicy. Ćwiczenia Thera - Band są tak dobrane, iż już po upływie krótkiego czasu regularnych treningów i postępowaniu według wskazówek instruktora, można zauważyć pozytywną reakcję organizmu na bodźce treningowe, zwłaszcza w zakresie układu mięśniowego.